Photos (10)
Contact & Location
Opening Hours
What Our Members Say
在開始上課前就聽說Nike是個非常認真的教練，果然這兩個多月上下來，從我體重和體脂的明顯降低，可以看出來！ Nike總是很細心地帶每一個動作，告訴你操作每一個不同的器材，該訓練哪邊的肌肉，怎樣出力才是對的。如果只靠自己摸索的話，肯定會把自己弄得全身傷殘XD(還好有Nike) 當然認真的訓練之下，還是不免有哪裡痠痛的地方，Nike也會說明正確的伸展、紓緩方法，再不行的話他也會幫你按摩紓展開來啊～不愧是5星級的教練和服務。 除了每週2次左右...
若是妳一直提不起勇氣挑戰教練課程，真的可以踏出第一步。我只是一個普通的OL，一直無法踏出第一步，健身似乎只能在夢裡，很幸運碰上Nike,，教練很仔細地紀錄學員不同的身體狀況和生活習慣，經過每次上課找出適合學員肌力的訓練方式，不會一開始就逼死你或者讓你做一些華而不實的訓練。Nike 說，要讓這些習慣融入生活，這樣不管有沒有他在身邊，學員才能一直健康的生活下去。 想開始不一樣的人生嗎？ 給自己三個月試試看吧！（看著教練也是這麼訓練自己，是不...
教練 Nike 不會只是死命地操練肌肉，而會針對個人給予適當的訓練菜單，此外，也會再三要求飲食調整，好讓訓練效果達到最高，他真的很棒！ 此外，第一次上課他就跟我講了一句話：「我現在交給你的這些都不會是一次性的，而是可以帶著走的，之後要自己去訓練都可以用，要好好記住」這段話更加讓我確信報他的課是正確的決定。 後面的每堂課他也是不斷地強調肌肉感受度、肌肉運動行程以及支撐點讓身體產生張力等重點，有了這些關鍵知識才能讓訓練事半功倍。一言以蔽...
真正來體驗後發現所有的教練都很用心細心及專業，很有耐心的為客人量身打造客製化的課程，尤其是nike教練，給他上課很有趣，在歡樂的汗水中我默默的就進步了！真的很開心！！我想其他負面留言一定不是中山捷運站旁的中山店，有可能是另外一家建國店，單看這邊的負面評論是不準的！只有自己去體驗看看才知道！
第一次正式接觸健身就遇到教學認真又專業的Nike 不只耐心解說每一個動作，確認施力的部位都有正確，當然也會配合學生當下的身體狀況調整課程內容 且除了運動之外，平時也對我們的飲食記錄適時給予建議，在沒有壓力的情況下來調整飲食習慣，對於一開始沒有方向的人來說 幫助很大！