Espaco Fitness E Pilates is a fitness facility located at R. Vítor Alves, 2096 - Sala-101 Sobreloja - Campo Grande, Rio de Janeiro - RJ, 23087-230, Brazil.
Espaco Fitness E Pilates is a place to train in the local area. It is open 6 days a week, with the full timetable shown on this page. Membership options, trial passes, and class schedules are best confirmed directly before your first visit.
Estrutura ótima com pessoas muito amorosas 🥰
O pilates pode trazer vários benefícios para a saúde, como: Fortalecimento muscular: O pilates trabalha os músculos de forma equilibrada, melhorando a resistência física. Melhora da postura: O pilates ajuda a melhorar a postura e o equilíbrio. Flexibilidade e mobilidade: O pilates ajuda a aumentar a flexibilidade e a mobilidade. Coordenação motora: O pilates ajuda a melhorar a coordenação motora. Respiração: O pilates ajuda a melhorar a respiração. Redução de estresse: O pilates ajuda a reduzir o estresse. Prevenção de lesões: O pilates ajuda a prevenir lesões, pois ajuda a alongar e a fortalecer os músculos. Prevenção de doenças crônicas: O pilates pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como a diabetes. Prevenção de problemas emocionais: O pilates pode ajudar a prevenir problemas emocionais, como a ansiedade e a depressão. Prevenção de incontinência urinária: O pilates ajuda a prevenir a incontinência urinária, pois trabalha os músculos do assoalho pélvico. O pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades.
Comecei o pilates faz uns três meses, de lá pra cá sinto que melhorei bastante e as minhas dores diminuíram muito, estou melhor fisicamente e mentalmente. O cuidado dos professores e de toda equipe é fundamental para ótimo desenvolvimento do aluno. Recomendo demais!
R. Vítor Alves, 2096 - Sala-101 Sobreloja - Campo Grande, Rio de Janeiro - RJ, 23087-230, Brazil
Get DirectionsMonday: 07:00 to 21:00. Tuesday: 06:00 to 21:00. Wednesday: 07:00 to 21:00. Thursday: 06:00 to 21:00. Friday: 07:00 to 21:00. Saturday: 07:00 to 12:00. It is closed on Sunday. Hours come from the gym's Google listing and can change on public holidays.
Espaco Fitness E Pilates holds 5 out of 5 across 24 Google reviews. Read a few of them rather than the average alone, since a single score hides whether people are praising the equipment or the staff.
Espaco Fitness E Pilates lists parking and toilets. Facility lists come from the gym's own listing, so confirm anything you are joining specifically for.
Espaco Fitness E Pilates is at R. Vítor Alves, 2096 - Sala-101 Sobreloja - Campo Grande, Rio de Janeiro - RJ, 23087-230, Brazil. The map on this page opens directions in your own maps app.
You can reach Espaco Fitness E Pilates by phone on +55 21 3245-5758 and through its own website, linked at the top of this page. Membership prices change often and are rarely published in full, so asking directly beats trusting any figure you find elsewhere.
Before you go