F1 Fitness Academy - Gym in 01-002 Warszawa, Poland

Badanie Swim Fitting pozwalało mi zidentyfikować elementy do poprawy. Kilka miesięcy intensywnej pracy z Pawłem (w gabinecie i w domu) pozwoliło mi zdecydowanie poprawić wyniki na pływalni. Na 400 m kraulem czas spadł o około 20 sekund w przez pół roku (mimo przerw w dostępnie do pływalni ze względu na pandemię). Poza szybszym pływaniem nastąpiła także spora poprawa, jeżeli chodzi o kwestie, które były widoczne w codziennym funkcjonowaniu, szczególnie chodzi o mobilność.

Na badanie swim fitting zdecydowałam się w jego pierwszej edycji po paru latach braku progresu pływackiego mimo wielu napływanych kilometrów, w tym pod okiem trenera. Badanie pokazało, jakie mam fizyczne ograniczenia, nie pozwalające na opanowanie prawidłowej techniki pływania. W moim przypadku to była przede wszystkim ograniczona ruchomość w barkach i parę\\\\\\\\\\\\\\\\_innych drobiazgów. Po ustaleniu źródła problemu mogliśmy ułożyć z Pawłem i Gosią\\\\\\\\\\\\\\\\_plan naprawczy, składający się z terapii manualnej, treningów mobilności oraz zadań domowych (przy okazji te ćwiczenia naprawiały na bieżąco rezultaty codziennego wielogodzinnego siedzenia przed komputerem). Różnicę na basenie odczułam już\\\\\\\\\\\\\\\\_po paru miesiącach - elementy techniki kraula, które przez parę lat były dla mnie nie do zrobienia, tak że nawet Sebastian przestał mi zwracać uwagę na ich nieprawidłowe wykonywanie :-) - stawały się możliwe do zrealizowania. Tempo też się polepszyło, ale przede wszystkim przestałam czuć frustrację z braku postępów na treningach. Dzięki temu na luzie przepłynęłam 25 lipca 2019 trasę Gdynia-Hel-Gdynia w 15 godzin 34 minuty, poprawiając przy okazji swój czas na odcinku Gdynia-Hel na 7 godzin 9 minut, przy czym wizyta u Pawła kilka dni później zakończyła się komentarzem, że nie widać po moich mięśniach tych 36 km pływania. Po GHG skończyłam na razie z bardzo długim pływaniem, ale trochę pływam open water w zimnej wodzie

A very professional service. The Swim Fitting assessment is a highly advanced process that assesses the athlete in various aspects. After the assessment, we receive a detailed report highlighting strengths and weaknesses - most of which I felt were consistent with my own. Fortunately, Paweł and Gosia don't leave the athletes to their own devices, and we have a complete set of exercises to perform at home or, optionally, on-site with Gosia's support. I highly recommend the Feel IT Therapy team - they've helped me every time!

During the test, you can feel like a professional athlete :) Almost like in an F1 test lab! Well, maybe I've gone a bit overboard now :) but it's worth it because, thanks to the help of the Feel it team, I now know which elements of my land training I need to work on more to correct existing deficits in mobility, strength, etc. I recommend it!

Swim Fitting został wykonany bardzo dokładnie i profesjonalnie. Cenne uwagi z badania przeniosły się na poprawę techniki i szybkości w wodzie. Polecam najmocniej zarówno dla doświadczonych pływaków, aby skontrolować postawę ciała i dzięki temu pływać jeszcze szybciej oraz dla początkujących, żeby od razu wiedzieć na co trzeba zwrócić szczególną uwagę. Feel It Therapy niezastąpione jak zwykle!